“禅”と聞くとお寺やお坊さんをイメージしてしまって敷居の高さを感じたり、実際にはどういうことかわからない…。
そう思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

でも、“禅のこころ”は、ごく普段の生活の中にあります。一日数分、自分の心を見つめる時間をつくってください。

“禅のこころ”そのものは宗教でも何でもなく、誰の物でもありません。
“禅のこころ”をもっと有効に活用していただき、より豊かな日々を送っていただければと願っています。

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